Після 50 років варто уважніше стежити за кількістю солі, доданого цукру, насичених жирів та ультрапереробленої їжі в раціоні. Йдеться не про повну заборону, а про продукти, споживання яких фахівці радять…
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google Звичне правило про обов’язковий сніданок для схуднення не отримало підтвердження в наукових дослідженнях. Ранкова їжа сама собою не «розганяє» метаболізм,…
Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google У спекотні дні організм втрачає не лише воду, а й важливі мінерали через потовиділення. Дієтолог Оксана Скиталінська пояснила, які напої…